Ulusal Spor Akademisi Kampları her yaş grubuna göre farklı içeriklerde kamp programları sunmaktadır. Bu nedenle program akışları yaş gruplarına göre değişiklik göstermektedir. Kampların her anı yeni keşiflerle ve sürprizlerle doludur. Küçük yaş gruplarının programları daha erken başlayıp daha erken biterken, büyük yaş gruplarında kalkış ve yatış saatleri daha geçtir. Gün içerisinde yapılan aktiviteler de gençlerin yaş gruplarına farklılıklar göstermektedir. Küçük kampçılar yaş ve fiziklerine uygun sportif ve sosyal aktiviteler yaparken, büyük kampçılar da kendileri için hazırlanmış parkurlarda zorluk ve heyecan derecesi daha yüksek aktiviteler yaparlar. Gece eğlenceleri de kampçıların yaş gruplarına göre özel olarak hazırlanır. Kampların her saniyesi program direktörleri tarafından detaylı şekilde planlanmaktadır. Kamp aktivitelerinin asıl amacı ise gençlerin eğlenirken yeni şeyler öğrenmesine fırsat vermektir. Küçük ve büyük yaş gruplarına yönelik örnek programlara aşağıda yer verilmiştir.
7-13 Yaş Programları
07:30 – 08.00 Uyanma ve Kişisel Temizlik
08.00 – 08:30 Kahvaltı
08:30 – 09:00 Teknik Eğitime Hazırlık
09:00 – 11:00 Teknik Eğitim
11:00 – 12:00 Deniz & Havuz Aktiviteleri
12:00 – 13:00 Öğle Yemeği
13:00 – 15:00 Dinlenme
15:00 – 15:30 Teknik Eğitime Hazırlık
15:30 – 17:30 Teknik Eğitim
17:30 – 18:30 Deniz & Havuz Aktiviteleri
18:30 – 19:30 Dinlenme
19:30 – 20:30 Akşam yemeği
20:30 - 22:30 Gece Aktiviteleri
23.00 Yatış Saati